「 ！」就在現場觀眾以及舞台上面的幾人的矚目下，楊帆纏繞著由青雲神筆畫出來的綁手帶的鐵拳，重重的轟擊到了沙袋上面，發出了一陣巨響。
「撲通！」然而，因為有四個人合力抱住了這個沙袋的關系，楊帆使用出了全部的力量，雖然沒有憑借著青雲真氣去增幅，但是強大的沖擊力，卻將海濤、維嘉、陳羽凌以及何炅四人後退了幾步。
甚至因為海濤過重的體重，在後退的過程當中，還令身後的維嘉、陳羽凌的反作用力加大，令何炅撲通一聲跌倒在了地上。
所幸的是，陳羽凌很快就穩住了自己的身體，並沒有踩到何炅，發生一些不愉快的事情。
「嘩啦！」然而，就在陳羽凌去將何炅從地上拉起來的時候，只听那已經躺在了地上的沙袋，在楊帆拳轟擊的地方，竟然流出了一些細小的沙粒，再一細看，則發現在這個沙袋上面，已經出現了一個拳頭大小的窟窿。
楊帆的一拳，竟然將質量不錯的沙袋給瞬間擊爆！
「這……實在是太厲害了！」平常接觸的全都是一些娛樂明星，最多就是有些肌肉罷了，但是現如今見到了楊帆這個世界天王，竟然一拳將沙袋打爆，這種力量，完全就是世界天王拳手的實力嘛！
（呃……劇情需要，請不要糾結世界天王級拳手能不能打爆沙袋，這個小溪也不清楚……）
「楊帆原來你不光唱歌唱得好，達到了世界天王級別，原來拳擊也這麼厲害啊……」呆呆的站在楊帆的身後的謝娜，不由得流露出了一種天然呆的狀態，痴痴的說道。
「嘿嘿，平常沒事的時候練習一下，剛才力氣用大了，不好意思啊何老師！」比起現場所有人的驚訝，楊帆所注意到的，自然是何炅因為自己的緣故倒在了地上，不由得道歉說道。
「這有什麼？！」誰知道，何炅瞪大了眼楮的說道，「我隨便跌倒一下，就能見到你一個擁有著世界天王拳手實力的娛樂圈天王歌手，這還是賺了呢！」
「是啊，我現在可是越來越崇拜了你，已經從普通粉絲升級到了鐵桿粉絲的地步了！」在一旁的陳羽凌也幫腔道，甚至到了最後，所有人都開始紛紛的說起了楊帆的強悍，根本沒有因為他們的朋友何炅跌倒而難為楊帆，甚至最後弄得楊帆都有些不好意思了起來。
可見，這個快樂家族們的成員，還都是很不錯的人！
「嘿嘿，剛才見到了你的拳擊那麼厲害，那麼接下來，是不是應該看看你做菜的手藝啊？」眾人在舞台上面吵鬧了一會，何炅便當即說了起來。
「謝娜的那個那個……人家是明星，可是也會做菜！而且我听說你做菜的手藝也不錯吧？要不……現場給觀眾們做幾道菜，試試？」因為之前已經確認了楊帆會做菜，所以何炅也肆無忌憚的調侃了起來，甚至一旁的謝娜，也跟著何炅一起鼓動起了現場的觀眾。
「做一道！做一道！做一道！」
「好！好！好！我做！」見到現場的氣氛已經完全被何炅幾人帶動了起來之後，楊帆也只有苦笑了一下，接著，一名工作人員便從後台推上來了一個小灶台，楊帆則洗了洗手之後站了過去，自然因為雙手要那菜刀之類的東西，所以蔡妍便自告奮勇的過來替楊帆拿著話筒。
要說對于楊帆的廚藝最最有信心的人，除了蔡妍、蔡茂新以及白妍霜三人之外，恐怕就沒有誰了。
即便是在自己的家中，因為心疼楊帆不舍得他去做飯的洪瑩，也是獨自一人管理者家中的廚房，所以楊帆的手藝即便是楊勝天也沒有嘗試過。
「嗯……今天我給大家做幾道家常菜吧，就是普普通通家里面經常吃的東西！」楊帆略微一思索之後，便決定，在這里多做幾道菜，讓現場的觀眾以及何炅等人常常什麼叫做美味佳肴，稍微彌補一下剛才讓何炅出丑了的場面。
說著，楊帆一只手將眾多的蔬菜扔到了半空當中，另一只手便拿起了菜刀，迅速的揮動了起來。
「唰！唰！唰！」頓時，之間半空當中閃過了幾道寒光，所有的蔬菜便被切割成了許多的部分。
而接著，楊帆有拿起了幾塊肉，以迅雷不及掩耳的迅速切了起來。
不一會的功夫，這些原材料便被楊帆切好，並且油鍋也已經溫熱了起來。
「這……這套刀工也太華麗了吧？」剛才就已經被楊帆驚呆了的謝娜，再次流露出天然呆的樣子說道。
畢竟……楊帆現如今的表現，可以說絲毫不比那些世界名廚要差，甚至猶有過之，已經達到了一個巔峰的狀態！
…………
「好了！」根本就沒有過去太長的時間，楊帆本人可以說是雙手並用，常人做一道菜的功夫，楊帆就已經做出來了三道菜。
「紅燒肉、黑白菜還有最後一個肉段燒茄子！」楊帆端起了熱騰騰的三道家常菜，笑著說道。
「哇！好香啊！」平常最喜歡美食的海濤先走了過來問著三道菜所散發出來的香氣，頓時陶醉了起來。
一道好菜，講究的是色、香、味這三個重點。
而楊帆現在做出來的這三道菜，雖然說用料不是太好，都是普通人家的食材，但是卻能夠做出來色澤異常有人、美味清香無比的菜肴，卻是非常的不簡單。
一瞬間，現場的所有人，都給予了楊帆熱烈的掌聲。
「來！來！來！我們這里有些筷子，現場的觀眾每個人傳著嘗一嘗，這兩盤紅燒肉和黑白菜你是你們的了，至于這個肉段燒茄子……嘿嘿，就是我們幾個人的了！」
無視了海濤怨毒的目光，何炅將三道菜當中的兩個，伴隨著很多的一次性筷子發放了下去，而他本人，也趁著這個機會，迅速的拿起了一雙一次性筷子，根本就不怕燙嘴，飛快的夾起了一塊肉放到了嘴巴當中。
「哇！實在是太好吃了！」一塊肉剛剛放到了嘴中，何炅便大聲的叫嚷了起來，更是引起了現場不少等待著吃到美味而暗自焦急的人的口水。
而就在何炅說話的時候，其余的人，除了蔡妍之外，全部都用了上去，各自取了一雙筷子吃了起來，甚至在吃東西的時候，根本就不說話，只是一個勁的猛吃。
至于蔡妍……平常經常吃到楊帆做的東西，所以也不是太過于著急，大不了晚上回去的時候讓楊帆再做一大桌子，不就得了？
「額……真是太好吃了，現場的觀眾朋友們吃完了麼……」剛才因為楊帆做的東西實在是太好吃，竟然忘記了跟觀眾互動，吃完之後，何炅趕忙問了起來。
但是……
就在見到了眾多觀眾當中，前排的人臉上流露的滿足的神色以及後排餓狼一樣的目光的時候，何炅卻明智的選擇了略過這個環節不談。
這要是所有的觀眾都想要嘗嘗楊帆做的東西，那豈不是還要拖延幾個小時？
嗯……雖然說何炅覺得，如果能夠吃到這麼好吃的東西，等幾個小時沒什麼問題，但導演可能就會不高興了，所以……還是不談這個話題的好！
而後，在這次快樂大本營當中，何炅等快樂家族的人又跟楊帆做了些互動之後，便輪到了最後的環節。
先是讓陳羽凌獨唱一首類似于童話之類的唯美的歌曲，引發了觀眾無比的熱情與期待之後，這才輪到了楊帆、蔡妍兩人的獻唱。
當然，楊帆兩人唱歌的時候，總共唱了2首。
首先，就是類似于楊帆利用瑪麗蓮曼森的聲音，跟蔡妍實現為了我型我秀準備，但是沒有用到的一首改編之後的英文歌曲，在贏得了無數觀眾的好評之後，楊帆又唱起了一首維塔斯的其他的用到了超高海豚音的歌曲，當然，同樣是經過了青雲真氣增幅的。
當然，在這次唱歌的時候，因為快樂大本營的導演本身擔心玻璃會碎掉，所以特地在有限的時間當中，將所有的玻璃全部換成了鋼化玻璃，這才沒有發生之前在我型我秀比賽時候才發生的悲劇。
而後，今天的這場快樂大本營特別為了楊帆三人錄制的節目也就錄制完成，因為楊帆等人覺得天色已經完了，所以先是楊帆三人以及何炅等快樂家族的五個人找了一家不錯的酒店，填飽了楊帆那已經饑餓了一天的肚子。
當然，在吃飯的時候，何炅五人不知道是出于報復還是慣例，五個人一起灌起了楊帆、陳羽凌兩人，所幸的是，很久之前在越雲市當中，經常出去喝酒，已經練出來了的楊帆並沒有喝多，只不過是有點暈暈的感覺，而陳羽凌似乎也是千杯不倒的角色，直到後來的時候，反而是何炅等人喝多，被謝娜兩個女人送回了家，真是偷雞不成蝕把米。
而後因為天色已經完全黑了下來，所以楊帆三人這才沒有回家，而是找了一家賓館，開了三個房間休息了下來。