元武大陸武風尚行，以武為美，以強為尊。
修**、煉氣神、鍛魄魂。得金剛不壞之體，獲飛升成仙之大神通。不死飛仙，凡人無不神魂向往、趨之若鶩。
皮、肉、筋、骨、血、髒、氣、神、魄、魂，人體之組成。
修**，即是重塑皮、肉、筋、骨、血、髒這些能看得見感覺得到的部位。此階段謂之戰修，意指沖破人體六大戰門，突破人體極限，挖掘出**所潛藏的力量。
修煉大成，刀劍難傷，水火不怕，力大無窮，氣息悠長。
煉氣神，即是錘煉氣與神。較之修體，難而又玄，非佼佼者難窺其道。此階段謂之斗修，意指逆天而斗，與天爭壽。
其中煉氣又分三階，聚氣、馭氣和化形；煉神亦分三階，聚神、馭神和出體。
修煉大成，飛天遁地，殺人于千里之外，陽壽延長。
鍛魄魂，即是鍛造七魄三魂。修煉至此便是踏入逆天改命的九重天，稍有不慎即會落得神魂破散、飛灰湮滅的下場。
修煉大成，永生不滅。
一個丹田不能聚氣的人，便與修煉悟道徹底無緣，其氣力連常人都不如。如若生在豪門大家，定飽受欺凌排擠，甚至會被逐出家門，嫌之辱沒宗族。
幸運的是，穆羽沒有生于豪門大家，也沒有生于宗門世家，更幸運的是他有一個疼他愛他的父親，所以這些年他過得無憂無慮。
「原來是個廢物。」
有人擔憂穆羽的安全，但更多的卻是露出鄙夷的表情，更有甚者惡語相加，完全忘了他們自己也只是會點花拳繡腿的皮毛功夫而已。
「哎，可惜了。」少女望著穆羽的後背搖頭嘆息，臉上難掩失望之色，但隨即她又是眼神一亮，點點頭，小聲說道︰「予以栽培，倒也能成為一員不錯的謀士。趙虎，盯著點，別讓那家伙打死了。」
叫趙虎的大漢搖頭笑道︰「有人盯著呢。台上那個叼煙桿的，可是個厲害角色。」
……
李元霸環視一周，見一干人看穆羽的鄙夷眼神，很是滿意的點點頭。穆羽定下的祖訓讓他吃了三年苦頭，今天他就要好好羞辱穆羽一番，否則難解心頭之恨。
見穆羽一臉難過的表情，李元霸只覺發堵的心口頓時暢通無阻，抑不住開懷笑道︰「哈哈——廢物，怎麼不說話了，你不是很能說的嘛？」
「哎——」穆羽幽幽嘆了口氣，迎上李元霸挑釁的目光說道︰「沒錯，我確實是個廢物，可那又如何？你依然得死。」
「死到臨頭還嘴硬。」李元霸冷冷一笑，抬手指向後山的方向，說道︰「你以為我不知道你心里在想什麼嗎，不就想拖延時間，等你那像個烏龜一樣縮在後山的沒用老子來救你嗎？」
「哎，廢物就是廢物，讓我怎麼說你好呢。」李元霸像是教育屢教不改的犯錯小孩一樣搖頭嘆息，隨即神色一變，以充滿嘲諷的語調說道︰「八歲那年你重病不起，你老子為了救你，帶領星默寨百余名驍勇善戰的兄弟，先闖繁星城後入默雨城，將兩城的大小醫師擄上山來為你治病。結果你的病沒治好，可百余名兄弟只剩十幾人，你老子也付出了一條右臂的慘重代價。」
說到這里李元霸又是開心一笑，接著道︰「帶子狼穆刀，道上響當當的人物，一口鋼刀練的出神入化，大殺四方，這一帶大小頭目無不聞風喪膽。是個漢子，我李元霸打心底敬服。只可惜——他竟然為了你這麼個廢物丟了右臂，實在讓人為之痛惜。習武修煉之人丟了右臂，這輩子也就廢了。」
「知道帶子狼穆刀這些年為何不敢露面了嗎？」李元霸環顧周邊吼問道，「因為他已經不是當年那個人見人怕、鬼見鬼愁的惡狼，而是變成了一只沒了牙的病狼，沒臉再露面了。哈哈……」
這才是李元霸敢造反奪位的真正原因，如若帶子狼穆刀沒有丟掉右臂，即便是躲在後山不露面，只憑他在道上拼殺出來的名號，就能嚇得他李元霸兩腿發軟。
「廢物，近百號兄弟為你送命，親老子為你斷臂，難道你就心安理得的接受了嗎？」李元霸不會放過任何一個讓穆羽難受的機會，狠狠的揭著穆羽的傷疤。
「如果時間倒流，再給我一次機會，我一定會阻止他們的。」穆羽聲音略顯沙啞的回道，「我傷心我難過，但——我更驕傲，因為我有一幫同生共死的兄弟，有一位愛我疼我的父親。你呢？你李元霸呢？如果你病重不起，又有幾位兄弟甘願為你送命？」
李元霸神色一怔，被穆羽一句話問住了。不過他還是轉頭看向自己的一干手下，但是被他目光掃到的人全都低下了頭。
「不用看了，沒有兄弟願意為你舍棄性命。知道為什麼嗎？」穆羽冷笑問道，不待李元霸回答，他便給出答案︰「因為你李元霸不值得他們這麼做——算了，跟你這種視金錢如祖宗，棄兄弟如糞土，不懂忠義二字的小人解釋這些，純屬浪費口水。」
說到這里，穆羽看向李元霸的一干手下，沉聲道︰「你們每一位上山時都和我穆羽喝過三碗結義酒，雖沒對天起誓，但我穆羽從未把你們當過外人，一直視你們為同生共死的兄弟。如今兵刃相向，我穆羽不怪你們。因為你們當中有人可能被小人之言迷惑了心智，又或者被恐嚇被威脅——所以給你們一次選擇的機會。把我穆羽當兄弟的就把手里的兵器放下，不把我穆羽當兄弟的悉听尊便。」
「當然，在你們抉擇之前我有必要告訴你們。我，穆羽，確實在那場大病之後落下病疾，丹田廢了，這輩子恐無法再凝聚真元。帶子狼穆刀痛失右臂後，也不再是從前那個帶子狼穆刀。你們可以抉擇了。」
李元霸不屑的撇撇嘴，笑罵道︰「我看你不只是個廢物，還是個不折不扣的白痴。俗話說識時務者為俊杰，你都自身難保了，傻子恐怕都不願意和你牽扯上關系。再者說，出來混的哪個不希望有錢花有女人玩，哪個不希望混得風風光光——」
當啷——李元霸的話還沒說完，就听到一道清脆的兵器落地聲。
嗯——李元霸臉上的十字刀疤一擰，冷著臉順聲望去，看見扔兵器之人後頓時厲聲喝道︰「李二毛，你活夠了嗎？！」
李二毛嚇得往後退了一步，可隨即又往前跨出兩步，鼓足勇氣挺起胸膛，毫無畏懼的迎上李元霸陰冷的目光，憋紅著臉吼道︰「我李二毛的命是小祖宗救的，重病不起的老娘也是小祖宗出錢請醫師醫好的。娘從小就教育我，滴水之恩當涌泉相報，人窮志不能短。我李二毛混蛋，被錢迷了心竅，忘了小祖宗的恩惠，忘了老娘的教導。」
說著李二毛因害怕而抑不住顫抖的身體突然挺的筆直，邁著方正步子走向穆羽，並感激的看著穆羽說道︰「感謝小祖宗一番話點醒了我，否則我這輩子都會良心難安。」
穆羽很是欣慰的點點頭。這李二毛的命確實是他救的。
兩年前李二毛家中老娘突然臥床不起，李二毛為了救母鋌而走險，在賭坊借了高利債，結果輸了個底朝天。賭坊的打手追著討債，並揚言還不上錢就把他們娘倆連帶三間破草屋一並燒了。
李二毛無奈之下背著病重的老娘投奔星默寨，穆羽收留了他，替他還了賭債，並請來醫師治好了他娘的病。
當啷——繼李二毛之後又有一人扔掉了手里的兵器。
「怎麼，洪武，這個廢物對你也有恩？」李元霸強忍著心中怒氣問道。
「沒有。」洪武搖頭一笑，「我只是突然覺得人活著，不管是走大道還是走**，心中始終要存有一口正氣。小祖宗是廢物，可他不怕你，為什麼？因為小祖宗心存正氣，捫心自問，上對得起天，下對得起地，更對得起在場的每一位兄弟。你李元霸呢，你敢捫心自問嗎？」
「還有嗎？」李元霸鐵青著臉，陰冷的目光盯著剩下的人沉聲問道。
「老大，和一個廢物廢話什麼，快動手吧。」其中一人揚著手中開山刀躍躍欲試道，也有幾個猶豫不決的，可最終還是沒有踏出那一步。
「好！很好！」李元霸臉上刀疤蠕動，也不知道是高興還是不高興，猛的轉頭看向洪武，猙獰道︰「心存正氣？那我就一刀剖開你的肚子，看你心里究竟有沒有這口正氣。」
話音未落，李元霸的身體突然拔地而起，如猛虎撲兔般撲向洪武，開山刀攜雷霆之勢劈下，其架勢當真是要把他一刀劈成兩半。
洪武臉上沒有一點懼怕之色，根本沒有理會李元霸，望著穆羽歉意而又感激道︰「小祖宗，來世咱們再做兄弟。對得起兄弟，對得起良心，我洪武在陰曹地府見了閻王爺也能挺直腰桿說話。」
說完他猛的抬頭看向當頭劈下的刀刃，眼楮瞪圓，竟是眨也不眨。
然而閃著寒光的鋒利刀刃卻在距他眉心一寸的地方停了下來，洪武看的非常清楚，是一只手突然出現在眼前，然後穩穩的抓住刀刃。
「這可不像我穆羽的兄弟。」接著洪武的耳邊響起穆羽的聲音，「我穆羽的兄弟即便是死那也得戰死，哪有站著不動讓人白砍的道理。」
洪武不敢相信的慢慢轉動脖子，眼楮告訴他不是幻听，替他擋下李元霸這一擊的確實是穆羽。
「小祖宗，你——你——」洪武看看抓住刀刃的手，又看看穆羽，反復幾次確定這只手的確屬于穆羽後，大腦一時反應不過來，張著嘴不知道說什麼。
李元霸的修為他是清楚的，所以面對李元霸凶猛的攻擊，他干脆放棄抵抗，因為即使抵抗也是無謂的掙扎。
在他看來，縱是穆羽不是廢物，也絕不是李元霸的對手，畢竟穆羽的年齡擺在那里。可事實卻是穆羽空手接住了李元霸的雷霆一擊，並且這只手完好無損，輕輕松松就接下了，就像接下一片落葉一般容易。
這超出了洪武的思考範圍，不止是他，全場空寂一片，所有目光都定格在了穆羽的那只手上，就連李元霸都愣住了。